こんにちは！工務ディレクターの西山です。

 

先日から花粉の気配をビンビン感じつつも、鼻ティッシュで

なんとかこらえながら業務に邁進しております。

花粉症の皆様、今シーズンも頑張って乗り切りましょう！

 

さて、今回はダイエットについて。

ワタクシ、学生時代から考えると約18kgの増量をしています。

結婚してから太りだしたので、妻からは「詐欺だ」と言われながら

自宅では肩身の狭い生活をしています。

 

ということで、ダイエットを兼ねた毎週恒例のフットサル。

22時には気温4度くらいまで下がりながらも40越えのオジサンは元気に走り回っています。

左ひざ、左足首は安定のサポーター。

 

最近ではappleウォッチの機能でカロリーや歩数も計測しつつ、

心拍数を一定以上に上げることを意識しています。

 

ただ、フットサル後のご飯がおいしくて…。

なかなか減量に至らず、現状維持を続けています。

(痩せる気なし　汗)

 

健康に程よい運動は必須！ということで、

レトリックグループフットサルも定期的に開催しています。

運動不足の方はぜひ！お声掛けください！

一緒にボールを追いかけましょう！