どうも僕です。

みなさま、お正月はいかがお過ごしでしたでしょうか。

結局、年末年始はどこにも行かず、見事に“平常運転”で終わった僕です。

さて今回のお題は「自分ルール」。

自分に何かを課す、縛る、追い込む――

そういう行為を極力排除し、できるだけストレスフリーに生きたい僕には、普段これといったマイルールなど存在しません。

…が、ちょうどタイムリーに、ひとつだけありました。

それは

「2026年 ガマンなしの禁煙プロジェクト」。

時は遡ること2021年6月でございます。

一念発起して禁煙外来を予約していた、その“当日”、全世界で使用が禁止されたファイザー製薬の禁煙補助薬「チャンピックス」。

まさかの当日アウト。

腰どころか、心までバキッと折られ、「禁煙？もう一生ムリだな」と確信した瞬間でした。

――それから4年半。

なんとそのチャンピックスが、復活したのです。

かかりつけ医院から「入ったよー」という軽めの連絡を受けた僕は、激しく動揺。

なにせ前述の通り、一度は生涯喫煙宣言をした男。

やるのか、やらないのか、思いは盛大に彷徨い、最終的に出した結論がこちら。

「ガマンしなくていいなら、やる」

非常に僕らしい判断です。

チャンピックスという薬、ざっくり言うと――

・ニコチンの代わりに脳の受容体にくっつく
・部分的にドーパミン（幸福感）を出す
・その状態でタバコを吸っても、あまり幸せにならない
・結果、「喫煙＝幸せ」から脱却できる

という、なかなか賢い仕組み。

とはいえ、あくまで補助なので、最終的に禁煙できるかどうかは、自分の意志次第。

突き詰めれば「ガマンするか、しないか」それだけの話です。

そこで、一度タイミングを逃し、心を折られた弱い人間として、「薬飲んで、自然にやめられるならやってやるよ」という、完全なるアマノジャク精神でスタート。

もちろん院長先生にも「ガマンしません」と事前申告済みなので吸っても怒られない。

罪悪感もない、極めて平常心。

そんなわがまま状態で始まった禁煙プロジェクトでございます。

1月1日から投薬開始し、正直まだ数本は吸ってますが、本数は確実に激減。

このままいけば、もしかして…？

……いかんいかん。

ここで喜ぶと、ついガマンしてしまいそうになる。

「ガマンせずに禁煙する」という自分ルールを守るために、ガマンすることを我慢する。

なんだか、喫煙する＝僕の勝ち、禁煙してしまう＝チャンピックスの勝ちという訳の分からない図式になっておりますが、2026年、矛盾だらけの禁煙チャレンジは、これからが本番。

結果のご報告は、みなさまとお会いした時にまた……

ということで、僕が禁煙したのかどうか知りたい方は、リノベのお問合せよろしくお願いいたします！