毎日仕事をしていると、つい「頑張ること」ばかりに意識が向いてしまいます。

予定をこなして、仕事を終わらせて、やるべきことを片付ける。

でも、ふとした瞬間に
「ちゃんと休めているのかな？」
と思うことがあります。

今回ご紹介したいのは、船ヶ山哲さんの『オフを整える』という本です。

この本を読んで改めて感じたのは、休むことも、自分を整えるための大切な時間なんだということ。

休日になると、「せっかくのお休みだから何かしなきゃ」と予定を詰め込んでしまったり、何もしないと「時間を無駄にしてしまった」と感じたり。

ぜひ一度、手に取ってみてほしい一冊です。

私自身も、これからは「何をするか」だけではなく、
「どう休むか」も大切にしていきたいと思いました。